Ayurveda Nahrungsergänzungsmittel für Gesundheit- Regeneration - Sport
Ayurveda ist ein traditionelles indisches medizinisches System. Dabei helfen Kuren, Änderungen im Lebensstil und Therapien, gesund zu bleiben bzw. Krankheiten zu behandeln. Seit Jahrtausenden werden die vielseitigen Therapien und Heilverfahren von Indien ausgehend weitergegeben und angewandt Wer sich ein wenig mit Ayurveda auseinandersetzt, kommt um sie nicht herum: Die drei Ayurveda-Typen (Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Unter den sogenannten Doshas versteht man die drei Lebensenergien, die in jedem Organismus vorhanden sind. Jede davon ist für bestimmte Körperfunktionen zuständig.
10 Grundregeln der Ayurveda-Ernährung1Die richtige Menge. ...
2Zu den Mahlzeiten nicht trinken. ...
3Hochwertige Nahrungsmittel essen. ...
4Gekochte und selbst zubereite Mahlzeiten bevorzugen. ...
5Individualität in Nahrungsauswahl und Zubereitung. ...
6In Ruhe essen und gut kauen. ...
7In angenehmer Atmosphäre essen.
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